Ябълки
Ябълката е истински извор на полезни вещества – от витамини (особено А, В1, В2, С и Р), и завършва с микроелементи (калций, фосфор, магнезий, калий, сяра, др.), плюс плодови киселини, пектин и танини – вещества, които стимулират храносмилането и укрепват стените на кръвоносните съдове. Ябълката има съдържание с 95% вода, така че може отлично да утоли жаждата и е подходяща за нискокалорични диети, тъй като хранителна стойност е само 85 ккал на 100 грама. [...]
